Знялася в пікантній позі: Каменських поділилася своїми правилами харчування та фото з відпочинку

5

Співачка 33-річна Настя Каменських опублікувала спекотні світлини з відпустки в Instagram.

Спокуслива артистка на серії знімків сексуально позує в білій сукні.

"Люблю такий ранок", - підписала зірка фото.

У попередньому дописі виконавиця поділилася з підписницями власними правилами харчування.

Фото: instagram.com/kamenskux

"1) Сніданок дає енергію на весь день, тому його не можна пропускати. Вранці я завжди їм щільно і збалансовано. Я зазвичай снідаю гранолою з козячим йогуртом без наповнювача або вівсянкою на воді з тертим яблуком і горіхами.

2) Я ніколи не їм під час перегляду фільму/серіалу або під час читання. І взагалі не беру телефон до рук, поки їм. Адже коли ми відволікаємося на щось в процесі приймання їжі, нам дуже легко не помітити, що ми переїдаємо.

3) В моєму будинку немає вазочок з цукерками або печивом. Тільки фрукти, ягоди та горіхи. Так немає спокуси з'їсти щось шкідливе. Це правило порушується тільки з приходом гостей - тоді в будинку з'являються піали з солодощами.

4) П'ю багато води. Іноді організм подає нам сигнали, які ми розшифровуємо як голод. Насправді ж, нам часто просто хочеться пити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У відвертому образі з розкішним декольте: Дорофєєва розбурхала уяву фанів сексуальним відео

5) Лягаю спати вчасно. Недосипання - це стрес для організму. Під час стресу рівень цукру в крові знижується і нам хочеться їсти. Тому здоровий сон - це обов'язково!" - написала співачка.

×