До депресії призводить зниження сонячної активності

Люди зі вразливою психікою, ослаблені стресами й незадоволенні життям схильні до депресії. Восени починається загострення.

— Причиною виникнення осінньої депресії є зниження сонячної активності, — каже столичний психотерапевт Софія Андрейченко, 32 років. — У мозку виробляється менше гормону серотонін, який підтримує в організмі бажання жити. Від цього погіршується настрій, виникає сонливість, апатія, скаче тиск, болить голова. Потрібно більше спілкуватися з позитивними людьми, носити яскраве вбрання. Займіться флористикою, танцями, в"язанням, здобувайте другу освіту чи змінити роботу.

Якщо протягом двох тижнів настрій не покращується, слід звернутися до психотерапевта.

×