вівторок, 26 листопада 2019 03:28

Чому люди переїдають

Чому люди переїдають
Тіло набирає зайву вагу через дефіцит по-справжньому цінних і біологічно активних речовин. Фото:1.bp.blogspot.com

Люди часто захоплюються переробленою їжею і через її низьку якість набирають зайву вагу.

Система травлення реагує на таку їжу специфічно, передаючи в мозок спотворені імпульси, що сприяють переїданню, пише "Країна здоров'я".

Американські науковці провели експеримент, учасники якого їли як продукти глибокої переробки (гамбургери, нагетси і т.п.), так і нормальну, нерафіновану їжу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 корисних продуктів, які шкодять здоров'ю й фігурі

Виявилося, що всього два тижні вживання переробленої їжі достатньо, щоб люди набрали в середньому по кілограму ваги. У фіналі експерименту вчені констатували, що при засвоєнні перероблених продуктів травна система посилає в мозок спотворені сигнали про насичення, і це сприяє безконтрольному переїданню, що веде до повноти і ожиріння.

Перш за все тіло набирає зайву вагу через дефіцит по-справжньому цінних і біологічно активних речовин - вітамінів, мінералів і незамінних жирних кислот. Поки організм молодий, він ще ще в стані боротися з ультрапереробленою їжею за рахунок сильних компенсаторних механізмів. В старшому віці більше ускладнень викликає пристрасть до такої їжі.

Аби позбавитись нервового переїдання, необхідно знайти джерело стресу. Це можуть бути: негаразди на роботі, токсичні колеги, фінансові труднощі, відсутність самореалізації.

Зараз ви читаєте новину «Чому люди переїдають». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути