Употребление жирной и сладкой пищи может спровоцировать появление депрессии.
Таковы результаты исследования группы ученых из Великобритании, Испании и Австралии, сообщает 24 канал.
Ученые проанализировали данные 33 тыс. человек из разных стран мира. Специалисты определяли связь между фаст-фудом и депрессией.
Употребление преимущественно жирной и сладкой пищи может спровоцировать системное воспаление. Оно влияет не только на кишечник, но и на весь организм. Такое питание называют "зажигательной" диетой.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В чем польза какао
"Воспалительные" молекулы могут влиять на разделы мозга, которые отвечают за настроение человека. Несбалансированное питание может спровоцировать хандру и депрессию и ускорить их развитие.
Ученые советуют включить в рацион рыбу овощи, фрукты и орехи.
43% семьи едят перед включенным телевизором. 30% - не включали телевизор за ужином. Те, кто ел за просмотром фильмов или передач, ели нездоровую пищу. В частности, гамбургеры, пиццу, чипсы и различные сладости.
4 
4069
Комментарии