Мужчины утром более активны, чем женщины

Женщины менее активны утром через физиологические процессы. У мужчин и женщин разный ритм внутренних часов.

Эксперимент провели научные сотрудники из США, Великобритании и Сингапура. В нем приняли участие 16 мужчин и 18 женщин, передает aspekty.net. Оказалось, большинство биологических процессов в барышень активно работают в другое время суток. Именно поэтому сбор ребенка в садик или в школу, приготовления завтрака или другие утренние ритуалы могут переломить ход женских биологических часов.

За биологические часы в организме человека отвечает эпифиз. Это отдел головного мозга, синтезирует гормон сна - мелатонин. С помощью него человек может расслабиться и уснуть. Но когда женщины рано встанут - сон ухудшается.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Кого больше всего мучает бессонница

Именно поэтому медики рекомендуют женщинам утром понежиться в постели на 20 мин дольше. Одна из причин этому - многозадачность женского мозга. Это результаты исследования бывшего директора Исследовательского центра сна при Университете Лафборо Джима Хорна.

По словам ученого, больше мозг в течение дня напрягается - тем больше времени он нуждается в восстановлении. Женщины - мультизадачные и способны быстро переключаться от одного дела к другому. Они сильнее привлекают мозг, поэтому имеют больше спать.

Кроме того, плохой сон вызывает у женщин стресс, агрессию и гнев. На мужской настроение недостаток сна не влияет.

×