воскресенье, 24 марта 2019 23:28

Депрессия или просто плохое настроение: как распознать угрозу

Депрессия или просто плохое настроение: как распознать угрозу
Человек с клинической депрессией нуждается в помощи специалиста. ФОТО: sciencenews.org

В повседневной жизни практически любое плохое или слегка подавленное настроение называют депрессией. На самом деле разница между ними кардинальная. Плохое настроение со временем проходит, тогда как с настоящей депрессией самостоятельно справиться невозможно.

Клиническая депрессия является серьезным психическим расстройством, при котором невозможно просто "взять себя в руки" и стать сильнее. Это состояние требует лечения. Оно предусматривает прохождение курса психотерапии и прием соответствующих препаратов, пишет webmd.

Симптомы клинической депрессии:

1. Ощущение "пустоты" и безнадежности; подавленное, тоскливое настроение; слезливость.

2. Потеря интереса к тому, что раньше его вызывало; утрата способности получать удовольствие от того, что раньше было его источником.

3. Беспричинное снижения веса или, наоборот, появление лишних килограммов.

4. Повышенная тревожность и раздражительность.

5. Вялость и апатия.

6. Бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые назвали опасность одиночества

7. Нарушение аппетита.

8. Чрезмерное или неуместное чувство вины.

9. Чувство собственной никчемности и бесполезности бытия.

10. Проблемы с мышлением и концентрацией внимания, потеря способности принимать решения.

11. Постоянная усталость и истощение.

12 Периодические мысли о смерти, суицидальные наклонности.

Если обнаружили у себя 5 или больше симптомов из этого перечня и они не проходят в течение более 2-х недель, следует обратиться за консультацией к врачу.

Ученые назвали полезный продукт с антидепрессивным свойствами. Наличие его в рационе позволяет снизить риск развития депрессии на 26%. Употреблять достаточно по 24 грамма в день.

Сейчас вы читаете новость «Депрессия или просто плохое настроение: как распознать угрозу». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть