Ексклюзивы
воскресенье, 08 октября 2017 05:28

Вегетарианская диета помогает вдвое быстрее худеть

Вегетарианская диета помогает вдвое быстрее худеть
Вегетарианская диета помогает быстрее худетьФото twitter.com

Большое количество различных форм диеты рекламируют свою эффективность. Ученые выяснили какой вид питания поможет похудеть и получить желаемую физическую форму.

Об этом сообщает Byrdie.

Исследователи из Института клинической и экспериментальной медицины в Праге наблюдали за 74 людьми с диабетом второго типа. Часть пациентов пользовалась вегетарианской диетой, а другая - традиционную антидиабетную диету. В результате оказалось, что уменьшение подкожного жира и общего веса наблюдалось у представителей обеих диет, но лучшие результаты в два раза были у тех, кто был вегетарианцем.

"Многочисленные исследования показали, что большинство мужчин и женщин теряют вес, когда переключаются на употребление растительного белка вместо красного мяса и животных белков", - пояснила диетолог Мишель Брауде. Ученый подтвердила, что вегетарианская диета является наилучшей для снижения веса.

Также она привела пример одного исследования, которое изучало 1730 мужчин в течение семи лет, и выяснило, что чем больше животных белков и насыщенных жиров употребляют в пищу люди, тем больше они рискуют получить избыточный вес или ожирение.

Поскольку вегетарианская диета, как правило, имеет низкое содержание жира, вы в конечном счете теряете вес легче.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Психологические приемы, которые помогут похудеть.

Исследователи из университета биологических исследований в Аризоне доказали пользу кофе с добавлением кусочка сливочного масла. Такой напиток способствует похудению.

Сейчас вы читаете новость «Вегетарианская диета помогает вдвое быстрее худеть». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

1

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть