Гарячий душ допомагає розслабитися та може полегшити симптоми застуди.
Але він має негативний вплив на організм, якщо приймати часто, пише Express.
Частий гарячий душ може позначитись на здоров'ї та стані шкіри. За словами експертів, гаряча вода пошкоджує кератинові клітини, розташовані в епідермісі, тобто зовнішньому шарі шкіри людини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що таке косметичний лід і чим він корисний для шкіри
Зловживання гарячим душем спричиняє сухість шкіри та посилює дерматологічні захворювання, зокрема екзему. Варто приймати короткий і помірно холодний душ протягом 5-10 хв. Особливо актуальною порада є для людей, які страждають від шкірних проблем.
Не треба посилено терти шкіру під час водних процедур, тому що може виникнути мікротравма. Після душу або ванни корисно промокнути тіло рушником і нанести зволожувальний крем.
Сон покращиться, якщо перед тим, як вкладатися в ліжко, прийняти теплий душ або ванну. Думки людей часто відрізняються - хтось любить митися зранку, а хтось увечері. Косметологи стверджують, що для здоров'я шкіри краще проводити водні процедури у вечірній час. Тоді душ покращує здоров'я шкіри. Адже вода очищає її перед сном, видаляючи бруд, який накопичився за день, а також пил і піт.
3 
1
Коментарі