Корисний бутерброд без хліба - вдалий початок дня.
Спробуйте приготувати смачний та поживний сніданок за лічені хвилини
Рецептом такого накладанця поділилась фудблогерка Наталія Жук в Іnstagram.
"Це корисно та смачно", - написала кулінарка.
Інгредієнти
Капуста Айсберг
Вершковий крем сир - 1 ст.л.
Червона риба - 100 г
Огірок - 1 шт
Авокадо - половинка
Кунжут - для посипки
Сіль за смаком
Як приготувати
Листя капусти розріжте так, як показано на відео - на пополам, але не дорізаючи до кінця. На край кожної частини покладіть начинку - сир, рибу, огірок, авокадо. Посипте сіллю та кунжутом.
Потім листя капусти з начинкою заверніть у формі накладанця.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зробити бутерброди кориснішими: добірка поєднання продуктів від дієтолога
Бутерброд готовий до вживання.
Переглянути цей допис в Instagram
Капуста Айсберг хороша тим, що він майже не в'яне. Однієї головки вистачить на весь тиждень для приготування сніданків.
Всього 10 хвилин ранкового часу знадобиться, щоб приготувати ситний сніданок з лаваша та сиру. Цей рецепт для тих, хто дуже лінується або немає часу готувати.
Потрібно лише прості та доступні продукти, які можна купити у найближчому магазині.
6 
1
Коментарі