Низьковуглеводна дієта знижує сексуальне лібідо, провокує поганий настрій і втому.
Низьковуглеводна дієта або кето-дієта - це система харчування з високим вмістом жирів і помірним вмістом білків, пише "Новое время".
"Кетогенная дієта - дуже низька вуглеводна дієта зі споживанням від 20 до 50 грамів вуглеводів в день, відносно високим вмістом жирів і помірним споживанням білків. Основні проблеми, пов'язані з кетогенной дієтою, - це потенційні побічні ефекти. Зокрема, зміни гормонального балансу, зниження функції щитовидної залози. Це, в свою чергу, призводить до хронічної втоми, поганого настрою і зниження лібідо", - каже дієтолог Лілі Саутер.
Через брак вуглеводів людина може перестати відчувати сексуальний потяг.
"Люди, які дотримуються кето-дієти, можуть відчувати різке падіння енергії через брак вуглеводів в своєму щоденному раціоні. Це може негативно вплинути на сексуальний потяг. Вуглеводи - це продукти, які зазвичай дають нам енергію. Коли людина змінює свій раціон, дотримуючись кетогенної дієти, може відчути себе дуже втомленою і виснаженою. Крім того, можуть з'явитися симптоми, схожі з симптомами грипу, включаючи сильні головні болі", - каже дієтолог Мерилін Гленвіла.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали період, у який жінкам небезпечно худнути
Низьковуглеводна дієта порушує гормональний баланс. Збільшується вироблення кортизолу - гормону стресу. Це знижує сексуальну активність.
Вуглеводи, що містять глюкозу, сприяють виробленню гормону щастя. Без вуглеводів вироблення серотоніну знижується. Це негативно позначається на лібідо.
Новозеландські вчені випадково з'ясували, які продукти в раціоні допоможуть позбутися депресивних станів і поліпшити здоров'я. Ті, хто регулярно вживав сирі овочі і фрукти, відзначали більше задоволення від життя, зниження депресивних симптомів і поліпшення настрою.
4 
4069
Коментарі