Із невпевненістю у собі треба боротися, тому що вона може завадити здійсненню мрій та цілей у житті.
Ця риса не виникає просто так, а є результатом недовіри до себе та низької оцінки власних можливостей, пишуть на каналі "Психологічна підтримка" у Telegram.
Найкраще вирішення проблеми - діяти, а не лише обдумувати. У момент, коли відчувається нерішучість, варто запитати у себе: "Чого я боюся? Про що зараз мої думки?". Наступний крок - аналіз того, як все може розвиватись далі і що можна зробити. Переважно люди накручують негативні емоції.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гарячий душ і телефон якомога далі - поради для налагодження сну
Тоді слід з усіх сил нагадувати собі про власні успіхи. Треба похвалити себе, навіть з найменших причин.
За помилки сварити себе не треба. Невдачі не є страшними. Слід сказати: "Цього разу не вийшло, зате я буду знати, як це робити наступного разу".
Варто навчитися казати "ні" та не боятися образити. Дотримання кордонів – важливий аспект у спілкуванні і взаємодії з людьми. Але є люди, які безцеремонно переходять ці кордони. У таких випадках важливо навчитися відмовляти.
Дослідження показало, коли ж людина відчуває мить найбільшого щастя у житті. Серед 700 учасників експерименту максимальний рівень щастя був у віці від 20 до 30 років. Саме на цей період припадає значна кількість життєвих випробувань: освіта, кар'єра, сім'я та народження дітей та інше.
2 
1
Коментарі