У похмуру погоду люди зі зниженим тиском відчувають сонливість і знесиленість.
— У такий час три чашки натуральної кави на день не зашкодять. За умови, що люди зі зниженим тиском п'ють її систематично, а не вряди-годи. Якщо організм не звиклий до напою, може прискоритися серцебиття, початися тахікардія, — каже столичний кардіолог Лідія Лібова, 52 роки.
Людям із низьким тиском для його нормалізації радить контрастний душ. Він зміцнює судини. Почати процедури варто з обтирання після теплої води. Рушник змочують холодною. Корисно пити настоянку китайського лимонника, женьшеню.
— Низьким вважають показник від 100 на 70 і менше. Але у дітей інша шкала. Бувало, зміряю дитині тиск, а він — 93 на 52. Мама в паніці, але для 4-річної дитини це нормально.
Тиск у дітей сягає "дорослого" рівня під час статевого дозрівання. З віком підвищується.
— Судини стають менш еластичні. Тиск зростає сам собою. Тому не раджу без потреби наганяти його ліками.
Низький тиск притаманний худорлявим. Повні та схильні до надмірної ваги зазвичай мають підвищений. Таких — 80%.
— Якщо високий тиск не приводити до норми, розвиватиметься діабет, буде ризик інфаркту. Прийшла якось пацієнтка. Кажу: якщо не почнете займатися спортом і не зміните харчування, то через два роки у вас буде підвищений цукор. Вона махнула рукою. Через два роки приходить — діабет. Я пишу призначення, а вона ще з кабінету не вийшла, кричить, що я понаписувала їй зайвого. Ще пару років такого нехтування своїм здоров'ям, і матиме інфаркт.
Серед померлих 2010 року 67% пішли з життя через хворі серце та судини. Від онкології — вп'ятеро менше, зауважує кардіолог. Радить зменшити споживання солі. Від неї зростає рівень натрію в організмі, затримується рідина, тому підвищується тиск.
— Гіпертонію можна контролювати. Маю пацієнтку, в якої тиск був 240 на 130. Два роки підбирала їй препарати й дозування. Вона почала займатися собою і вже п'ять років має стабільний тиск. Піднімається зрідка, але не вище 130 на 80.
Радить замінити червоне м'ясо й твердий сир на м'який та курятину. Також — ходити по 3 год. на день, записатися у тренажерний зал, вранці робити зарядку.
— За кордоном є спеціальні доріжки, якими люди на роботу біжать, аби давати організму навантаження.
Тиск скаче через жовчний міхур
— Буває, у пацієнтів тиск піднімається до 180, але кілька разів на рік. Це від викиду адреналіну. В одної пацієнтки таке буває напередодні її дня народження, — додає Лідія Лібова. — Така ж криза може бути наслідком хвороби жовчного міхура.
У момент різкого підвищення тиску кардіолог радить покласти під язик пігулку каптоприлу, але не зловживати. Як полегшає, звернутися до лікаря.
2 
1
Коментарі