На Водохреще прийнято купатися у крижаній воді. Це можуть робити лише підготовлені люди. Якщо є якісь хронічні захворювання органів дихання, серцево-судинні захворювання, лор-органів, нирок, то заборонео занурюватися в холодній воді. Це може привести до загострення захворювань.
Перед тим як робити цей обряд, в першу чергу необхідно звернутися до свого сімейного лікаря, щоб дізнатися, чи можна занурюватися без шкоди для здоров'я.
Про це розповідає столичний торакальний хірург Євген Симонець.
"Ми, лікарі, після купання на Водохреща бачимо зростання пацієнтів із загостреннями. Збільшується кількість типових пневмоній, який виникають в результаті переохолодження. Моржуванням необхідно займатися заздалегідь, а не при -15. Щоб поступово привчити організм до низьких температур. Адже холодні температури призводять до ангіоспазму. Це може дати ряд ускладнень з боку серцево-судинної системи. Іноді навіть привести до холодового шоку. Відбувається зупинка дихання, за нею зупинка роботи серця", – підсумовує лікар.
Необхідно враховувати те, що Водохреща – це в першу чергу скупчення людей, яке під час COVID-19 може спровокувати хворобу. Навіть якщо у людини є незначні прояви застуди – це є основною причиною, щоб відмовитися від християнського обряду.
1. 5 хвилин розігріву в одязі до купання і після. Ідеально – пробіжка, але можна і віджимання, присідання
2. Потрібні гумові тапочки або килимок. В крайньому разі – відразу стаєте на взуття. Відривати від п'ят примерзлі крижини – справа не дуже приємна.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Млявість, тремтіння, непритомність - чим іще небезпечне переохолодження
3. Мінімум одягу. Тепла куртка з капюшоном, футболка, лижні штани – ідеальний набір.
4. Купатися краще без плавок або без купальника. Примерзає. Можна купатися в лляній сорочці.
5. Шукайте "неофіційні ополонки" або заздалегідь дізнайтеся про дно. Важливо скільки часу займе від входу в воду до занурення. Купелі пробивають зазвичай на пляжах, де мілко. Пройшовши з 10 кроків по коліно, можна почати сумніватися в цій затії.
6. Алкоголь до і після не допомагає, а заважає. Тим більше, що завтра робочий день
7. Будьте обережні з краями ополонки і шматками льоду – можна порізатися.
Швейцарські вчені з Університету Базеля прийшли до висновку, що багато ліків від кашлю абсолютно марні.
Бенджамін Спейх і його колеги вивчили ефективність семи найпопулярніших засобів від кашлю. В результаті дослідження з'ясувалося, їх ефективність порівнянна з ефективністю плацебо, а точніше, нульова.
2 
1
Коментарі