Купання в ополонці має бути не спонтанним явищем. До цього потрібно підготувати. Тим більше, якщо мова йде про дітей. Адже бездумне купання в крижаній воді може серйозно нашкодити.
Етапи підготовки до пірнання в ополонку дітей:
1. Дитину потрібно підготувати та загартовувати упродовж тривалого періоду: занурювати ніжки в холодну воду на кілька секунд, обтирати вологим рушником.
2. Якщо дитина перед тим була в бані з батьками, має досвід пірнання в холодну воду, їй легше. Коли діти часто вдома, в теплі – їм пірнання в ополонку не рекомендується.
3. Якщо все-таки хочеться долучити дитину до цієї традиції – то її не можна повністю занурювати в ополонку, краще просто побризкати на неї водою, цього буде достатньо.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Комаровський розповів коли при грипі потрібно йти до лікаря
Протипоказання для дітей:
– Загострення серцевих, ниркових проблем, проблеми з печінкою
– Підвищення температура
– Епілепсія
– Ослаблена дитина (діти, які відстають у наборі ваги)
– Психічні розлади (порушення соціальної адаптації)
– Онкологічні хвороби
– Дерматити та екземи, язви
Обов'язково пірнати в оболонку можна тільки у присутності іншої людини, яка стоятиме на березі. На той випадок, якщо потрібна буде допомога. Невідомо як кожен організм реагує на різку зміну температури.
2 
1
Коментарі