У спеку треба намочити зап'ястя у холодній воді на 15 секунд. Інакше виникне головний біль через підвищене навантаження на серце. Від цього з'являється задишка та стискає у грудях.
Про це розповіла Gazeta.ua Марія Крашук, столичний терапевт.
"Коли ж відчуваєте, що втрачаєте свідомість, то варто потерти мочки вуха або стиснути кінці мізинців. Під час тривалої роботи з нахиленою головою стискаються судини. Від цього менше доходить кров до хребта і хребці гірше рухаються. Щоб усунути біль, треба лягти на високу подушку. На лоб покласти пляшку з водою", - порадила лікар.
Як тиск піднявся і пішла з носа кров, треба на потилицю покласти холод, а крила носа затиснути. Так посидіти 5 хв. Потім вставити у ніздрю ватний тампон, змочений в оцтовому розчині — 1 ч. л. на склянку води. Від кислоти рана швидше затягнеться.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кардіолог назвав шкідливу звичку, яка вбиває кожного п'ятого сердечника
Крім підвищення тиску і нудоти є нові симптоми перегріву на спеці. Це дратівливість, проблеми із зором та судоми м'язів. Вони можуть бути твердими, болять і спазмуються.
Автомобільна або туристична аптечка має бути при собі під час подорожі. У багатьох супермаркетах продаються вони вже зібрані, але їх наповнення не може допомогти при екстреній ситуації. Краще зібрати її самому.
2 
1
Коментарі