Дмитро Геращенко 10 років купається в ополонці
— Купатися на Водохреще для мене — традиція. Зроблю це вже вдесяте. Свято символізує оновлення. Після купання в ополонці поповнююся силами, з'являється заряд енергії. З цим і входжу в новий рік, — говорить 35-річний Дмитро Геращенко із села Великий Тростянець Полтавського району.
До моржування його привчив одногрупник. Разом 19 січня поїхали на річку Ворскла у село Буланове.
— Вперше пірнати було страшнувато. Думав, не зможу зануритись у мороз. Мав здолати психологічний бар'єр. Навколо була крига, сніг. Нирнув тричі, як і годиться. Від емоцій забило дихання. Мозок включився тільки на березі. Словами це відчуття неможливо передати. Треба тільки пробувати. Швидко витерся полотенцем. Одягся. І не захворів.
Кілька разів купався у Нижніх Млинах на Ворсклі. Там на Водохреще збираються багато людей.
— В ополонку ниряю зазвичай на 19 січня. Буває, з компанією ходимо в баню. Тоді купаюся в холодній воді або у водоймі, якщо є. Так відпочиваю в різних містах — Полтаві, Харкові, Києві. Я багато подорожую, — каже Геращенко. — Цього року не знаю, де буду на Водохреще. Скоріше за все, на рідній Полтавщині. Може у Шишаках чи Опішні. Але є варіант, що піду на пляж у Харкові. Зараз із сім'єю у цьому місті. Маю справи.
Краще купатися з кимось за компанію.
— Не варто вагатися. А брати й робити. Краще з кимось за компанію. Обов'язково беру ковдру, щоб на неї стати. Треба взяти тепле взуття, в яке легко вскочити — щоб ноги не змерзли. Одяг має бути вільний, без зайвих ґудзиків, аби швидко вдягтися. Зігріватися краще трав'яним чаєм у термосі. Не слід купатися на голодний шлунок та одразу після їжі. Алкоголь не радив би, курити — теж. Я прихильник здорового способу життя.
Дмитро Геращенко народився у селі Ковалівка Полтавського району. Живе у Великому Тростянці, у квартирі з матір'ю 75-річною Тетяною Геращенко. Останнім часом зі своєю сім'єю мешкає у Харкові. Дружині Людмилі 36 років. Мають трьох дітей — Назара, 6 років, 2-річну Софію і Степана, 6 місяців. У родині ніхто більше не купається в ополонці.
— Не хочуть зі мною пірнати. Виявлять бажання — допоможу, але змушувати не стану. Колись були знайомі, яких завлік до ополонки.
Організовує напівмарафони
Дмитро Геращенко — засновник центру розвитку особистості "Мрія", сертифікований коуч- та бізнес-тренер. 2015 року організував "Нова Пошта Нью Ран" — напівмарафони в Полтаві, Сумах, Чернігові й Черкасах.
Цьогорічний полтавський забіг зібрав понад 3,5 тис. учасників. Люди з'їхалися з різних областей України, США та Китаю.
— Бігати почав ще в школі. Потім став брати участь у марафонах. А тоді почав їх організовувати. Від 500 метрів — для дітей — до 21 кілометра для дорослих, — каже Дмитро Геращенко. — Сам бігаю щоранку. А можу і двічі на день. Коли йде відновлювальний період — двічі на тиждень. Роблю це в лісі чи просто вулицями міста. Біг дає більше кисню в мозок. Покращується метаболізм, очищується лімфа. Гарно працюють всі системи організму, зокрема, травна, нервова. Відновлюється гормональний фон.
1 
Коментарі