Ексклюзиви
понеділок, 18 лютого 2019 05:28

Як позбутися страхів, щоб досягти успіху

Як позбутися страхів, щоб досягти успіху
Страхи - тільки в нашій голові

Для того, щоб не було страхів варто завжди залишатися в русі, боротися з тим, чого боїтеся, сумніватися зі страхами та мати самоконтроль.
Постійний рух розслаблює відчуття страхів. Вони допомагають в гострих випадках, завдяки фізичному навантаженню розслаблення організму та його виснаження психологічно погано пов'язуються з реакцією страху.
Позбавитися страху можна завдяки сміливості. З ним потрібно зустрітися віч-на-віч. Це вимагає великої сили волі. Пройшовши один раз шлях, якого боїтеся, можна не перейматися, більше його не буде, розповідає zbruc.eu.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як розпізнати фальшивого друга

Страх спалахує тоді, коли до побоювання якоїсь ситуації додається боязнь самого страху. Люди стають напруженими й сильніше звертають увагу на ймовірні симптоми. Цьому можуть допомогти медитації та тренінги.

Американський психолог Дейл Карнегі говорив, що бездіяльність породила сумнів і страх. Дія породжує впевненість і мужність. Якщо хочете опанувати страх, не слід сидіти вдома і думати про це. Потрібно виходити назовні та ставати зайнятим.

Зараз ви читаєте новину «Як позбутися страхів, щоб досягти успіху». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути