Как вы приспосабливаетесь к изменению времени?

В ночь на 26 октября Украина переходит на зимнее время — нужно будет перевести стрелки на час назад. Так делают в большинстве стран. Хотя ученые считают, что 10–15% людей могут такие изменения времени воспринимать как дискомфорт. Как вы переносите изменение времени?

Евгений Коломиец, 35 лет

врач-стоматолог:

— Для адаптации к новому времени мне нужно не менее чем две-три недели. Тяжелее переходить на летнее время. Относительно зимнего, то нужно привыкать к ранним сумеркам. Но есть и позитив. У меня часы, которые невозможно перевести, — они всегда показывают зимнее время. Поэтому каждое утро просыпаюсь, смотрю на них и мысленно добавляю час. А с воскресенья добавлять уже ничего не нужно будет.

Лариса Новоселова, 71 год, пенсионерка:

— Осенью я будто к своему времени возвращаюсь. Жду, когда можно будет поспать лишний часик. Но в целом организм к этим переходам чувствителен. Я не могу быстро перестроиться. Хожу никакая где-то месяц. Считаю, что нужно от изменения времени отказаться. Лишь морочят людям голову и сбивают внутренние биочасы. К тому же это периоды, когда заостряются хронические заболевания.

Евгений Воронков, 48 лет, психиатр:

— Сдвиг времени на час для меня не суть важно. Это не влияет существенно на биоритмы. Я просыпаюсь достаточно рано, потому всегда имею запас времени. С другой стороны, есть люди, которые просыпаются с помощью будильника. Вот это вредно, потому что перерывает физиологичный сон. И тогда возникают определенные расстройства сна и настроения. Но отказываться от перехода на зимнее время не следует. Потому что экономические результаты превосходят временный дискомфорт некоторых людей. Вообще, это почти нейтральная для здоровья процедура.

Анна Григорец, 52 года, продавец:

— Легко приспосабливаюсь к каждому изменению в своей жизни. Даже к часовому переходу. Хотя часы иногда забываю переводить. Но рядом со мной есть люди дисциплинированніе, обычно они это делают. Правда, из-за своей забывчивости когда-то-таки опоздала на поезд. Я сама из Тернополя, должна біла ехать домой. Целый день не знала, что перевели часы.

×