34-летняя виннитчанка Леся Ткаченко купила две тесных юбки. Говорит, это стимул не набирать вес. За последние два месяца похудела на 11 кг. Ее рост 1,5 м.
— Сидела на диетах — только обезвоживалась, а потом опять полнела. На Новый год аж расплакалась, потому что не влезала в вечернее платье. Жир висел по бокам. Тогда весила 66 кило. Пока не почистила организм, результата не было. Взялась есть клетчатку — утром каши, яблоки, капусту. Все готовлю без жира, только в собственном соку. Соль не сыплю.
— У здорового человека самоочистка организма запрограммирована природой, — говорит винницкий диетолог Раиса Собченко, 36 лет. — Почки, печень и легкие выводят токсины. Но когда организму недостает витаминов и минералов, он не справляется. Тогда быстро устают, теряют аппетит. Дома и на работе все начинает раздражать. Зимой едим больше консервов, мало свежих овощей и фруктов. Поэтому к концу зимы на стенках сосудов, в печени и поджелудочной накапливаются шлаки. На них нарастает слой жира. Человек полнеет и слабеет.
Вредят полуфабрикаты, торты и печенье, копчености, консервы, предупреждает врач. Также медпрепараты.
— Чистить организм нужно, если не проходят запоры или пронос, нет аппетита, сдувается живот. Тогда лицо становится землистым, высыпают прыщи. Также когда часто болеете, кружится голова. Полезно женщинам с первыми признаками климакса.
Сначала чистят желудок и кишечник, потому что через них проходит больше всего шлаков.
— В банке смешивают полстакана перемолотых семян льна и вдвое больше льняного масла. Семь дней настаивают в темном месте. Начинают пить по столовой ложке трижды в день за час до еды. Если есть холецистит, то с едой. Должено хватить на две недели. Следует отказаться от мяса, молока, яиц, хлеба, сахара. Так нельзя чиститься при гепатите. Лен быстро прослабляет.
При воспаленной поджелудочной кишечник чистят травами. Смешивают в равных частях зверобой, ромашку, полынь и крапиву. Столовую ложку запаривают стаканом кипятка, час настаивают. Пьют по полстакана за час до еды трижды. Так 10 дней.
— Печень хорошо чистить отваром свеклы. Этот овощ омолаживает, содержит клетчатку и кислоты, которые улучшают работу желудка. Богат железом, полезен при атеросклерозе и сердечных болезнях. Часто эти болезни провоцируют ожирение.
Свеклу варят 2 часа на малом огне, чтобы две трети воды испарилось. Потом мелко натирают, высыпают в ту же воду и тушат еще полчаса. Отвар процеживают и делят на четыре части. Пьют каждые 4 часа. После каждой порции ложатся и на полчаса кладут грелку под правый бок. Нельзя это делать тем, у кого камни или песок в желчных протоках.
— Пациентка после чистки похудела на 20 кило. Весила 95, потому что питалась только пельменями. Теперь перешла на каши, овощи, перекусывает сухофруктами.
Исчезают сыпи, волосы блестят
Киевлянка 26-летняя Татьяна Маламура несколько лет осенью и весной чистит печень шиповником. До того неделю не ест копченого, соленого и жирного.
— Шиповник сушу сама и храню всю зиму. Измельчаю ягоды, засыпаю три столовых ложки в термос и заливаю пол-литра крутого кипятка. На утро процеживаю. Пью горячим натощак, подмешиваю три столовых ложки сорбита. После этого 20 минут занимаюсь гимнастикой.
Спустя пару часов кишечник начинает очищаться. Через два дня опять повторяю процедуру. И так шесть раз. Как на свет заново рождаюсь. Исчезают сыпи, волосы блестят. Каждый раз худаю на 3 кило.
3 
1
Комментарии