— Чувствовал себя загнанным зверьком. Стал всюду лишним. Преследовало постоянное ощущение отчуждения. Когда родственники начали замечать мое странное поведение, отсмеивался — не выдумывайте, — говорит киевлянин 37-летний Александр Ермолин. Год отслужил в Волновахе и Счастье. Был наводчиком-оператором. Сейчас работает озеленителем в коммунальном предприятии "Киевзеленстрой".
— Однажды попали в засаду. Из 94 живыми остались только 14 ребят. И я среди них. Приехал домой с войны, стал бояться грома. Было немного странно, потому что от этого не пугался даже в детстве. Не мог заснуть, ворочался с боку на бок. Вздрагивал от любого звука: что-то упало, включилась сигнализация в машине. Тогда сам попросил о помощи. Месяц ходил к психологу. Всего на восстановление ушло три-четыре месяца.
Психологические расстройства имеют почти все бойцы, которые вернулись с фронта, говорит столичный психолог Наталия Климова. Если им не помочь, проблемы сами не решатся, будут лишь порождать новые.
— Когда пришла работать в Ирпенский госпиталь, один боец "Айдара" убегал от меня с криками: "Меня уже осматривал психиатр. Психолог мне не нужен". Воины АТО воспринимают мир черно-белым. Демобилизованные даже говорят: "Мы изменились — стали идиотами. Как дальше жить?" Но это — преувеличение.
Бойцов мало интересуют будничные проблемы, деньги. Чаще всего переживают боль потери.
— За каждой приобретенной на фронте проблемой прячутся простые жизненные вещи. Чаще всего — отношения с женой, детьми, родителями, давними друзьями. Ниточку для решения клубка проблем нужно искать в отношениях. Например, у одного бойца умерли родители, жена бросила. Он рвался на фронт со словами: "Хочу, чтобы меня нашла моя пуля". С другой стороны, когда воин знает, что жена ждет, поддерживает, ему не страшны стрессы.
Слова благодарности, детские рисунки, сине-желтые браслеты — лучшие лекарства для раненной психики.
— Одному бойцу в руки попало письмо: "Здравствуй, мой второй папа. У меня нет родного отца. Спасибо, что защищаешь меня." Он плакал, но это ему помогло. Солдаты должны понимать, что их подвиги — не бесполезны. Не стесняйтесь благодарить их за то, что защищают нас. Они хотят рассказывать о своей жизни, своих проблемах. Если человек плачет — не останавливайте его. Кричит — пусть. Покажите, что вы рядом, вы его понимаете и поддержите. Вселите надежду, что все будет хорошо.
Наталия Климова советует искать применение навыкам, полученным на войне.
— Одному из моих воинов после ранения запретили возвращаться на фронт. Из-за этого депрессовал, потому что имел богатый боевой опыт, который может спасти не одну жизнь. Предложила ему поступить в школу молодых командиров. Он проигнорировал раз, потом еще. Но после нескольких разговоров у него появилась новая цель жизни. Почти все, с кем я работаю, — талантливые. Хорошо фотографируют, пишут стихи, прозу. Нужно помогать им развивать таланты. Это позволит вернуться к нормальной жизни.
При разговоре с бойцом взгляд не отводят
У 40% военных, которые вернулись из зоны АТО, развился посттравматический синдром. Об этом говорит 43-летняя Наталия Шахрозан, психолог-волонтер из Днепропетровска.
— Когда мы встречаем человека, который проявляет агрессию, нельзя убегать или прерывать разговор. Даже если он выпивший. Потому что боец воспринимает это как отказ общества принять его. Нужно соглашаться кивком, снижать тон голоса. Говорить: да, я тебя понимаю. Популярный вопрос, который нельзя задавать: убивал ли ты? Во время разговора важно сказать: рад, что ты вернулся. Нельзя отводить взгляд, когда вы встречаетесь с военным на улице, в транспорте. Лучшее, что можете сделать, — улыбнуться.
2 
1
Комментарии