Ученые из Великобритании назвали 4 продукта, которые помогут нормализовать артериальное давление. Выводы делались по итогам анализа пищевых привычек около 25 тысяч добровольцев.
Сотрудники Университета Рединга напомнили, что флавоноиды необходимые для полноценной жизнедеятельности любого человека. Указанные биологически активные вещества содержатся преимущественно в растениях. Посредством применения продуктов, имеющих в составе флавоноиды, можно сократить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и привести в норму давление, пишет ukrhealth.net.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Топ-5 продуктов, которые провоцируют раннее старение
Найти вещества можно в яблоках, их много в чае, ягодах и какао. Специалисты указали, что те, кто налегают на указанные продукты, реже сталкиваются с проблемами с давлением.
Согласно выводам ученых, эффект от флавоноидов можно считать равнозначным полноценной диете, рекомендованной для гипертоников.
В Украине почти три четверти граждан имеют слишком высокий уровень холестерина. Снизить его помогут не только лекарства, но и изменение образа жизни, в частности, диета. Медики назвали пять продуктов, которые снижают холестерин.
4 
1
Комментарии