Согласно новому исследованию корица может играть важную роль в регулировании уровня глюкозы в крови, но с определенными условиями.
Ученые проанализировали несколько исследований по пользе корицы и пришли к выводу, что она может "значительно" снизить уровень сахара в крови натощак, сообщает Parade.
Они определили корицу как полезное средство для лечения диабета из-за ее способности улучшать метаболическое здоровье и регулировать уровень глюкозы в крови и липидный профиль, особенно у людей с диабетом второго типа и синдромом поликистозных яичников.
Также есть данные о том, что эта специя может помочь в лечении таких состояний как гипергликемия, диабет второго типа, гипертония и высокий уровень холестерина.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как бороться с похмельем: копеечная специя мгновенно снимет симптомы
Однако есть важная оговорка: корица может вызвать серьезные и потенциально опасные побочные эффекты.
Во-первых, известно, что корица негативно влияет на функцию тромбоцитов (или кровотечение), что может повлечь за собой нарушение менструальных циклов у женщин, делая их более ранними, длинными и обильными. Корица также содержит кумарин - натуральное соединение, которое действует как разбавитель крови.
Это может привести к различным побочным эффектам и, как отметили исследователи, представляет значительный риск для тех, кто проходит антикоагулянтную и/или антиагрегантную терапию для тромбов.
Исследователи даже сообщили, что в их "клиническом опыте ежедневное употребление корицы может привести к носовым кровотечениям".
Диетология Лиза Ричардс советует отдавать предпочтение классическому черному кофе без молока, сахара и особенно без пирожных и конфет.
Это поможет избежать лишних калорий. Вместо этого она рекомендует добавлять к напитку немного корицы хотя бы раз в день. Корица активизирует термогенез - естественный процесс разогрева тела, способствующий сжиганию жировых запасов и ускоряющий метаболизм.
4 
1
Комментарии