Ексклюзивы
вторник, 24 сентября 2024 09:45

"Сейчас все мероприятия должны быть направлены на помощь военным" - победители забега в поддержку ВСУ поделились впечатлениями
5

Автор: Лилия Мыцко
  Самый масштабный благотворительный марафон в рамках Лиги забегов «RUN 4 VICTORY» в Черкасах
Самый масштабный благотворительный марафон в рамках Лиги забегов «RUN 4 VICTORY» в Черкасах

15 сентября в Черкассах прошел самый масштабный благотворительный марафон в рамках Лиги забегов "RUN 4 VICTORY". В ходе мероприятия собрали 659 тыс. грн для черкасской 118-й бригады территориальной обороны.

Забег проводят компания МХП и Благотворительный фонд "МХП-Громаді" совместно со спортивным сообществом "Характер". Главная цель - собрать средства в поддержку украинских защитников и популяризировать здоровый образ жизни. Это уже третий благотворительный марафон в 2024 году.

К забегу присоединились более 1000 человек со всей страны. Участники соревновались на дистанциях в 21, 10, 5 или 2 км. Также на марафоне впервые была доступна инклюзивная трасса в 2 км для участников с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Дети бежали 200, 400 и 800 метров.

Gazeta.ua пообщалась с победителями трех самых длинных дистанций и узнала, как спортсмены готовились к забегу.

Николай Давыденко, 33 года

Автор: Лилия Мыцко
  Победитель півмарафона Микола Давиденко
Победитель півмарафона Микола Давиденко

Победитель полумарафона Николай Давыденко приехал на забег из Киева. Работает тренером, поэтому его жизнь тесно связана со спортом. Мужчина родом из Нежина Черниговской области. Бегом занимается с 2008 года, а профессионально тренируется с 2016 года.

- Забег очень понравился, потому что был организован на профессиональном уровне. Сразу виден творческий подход. Сейчас в связи с военным положением в Украине мало проводят забегов. Поэтому воспользовался возможностью, - рассказывает Николай. - Дистанция далась хорошо, несмотря на несколько горок на пути. Трасса скоростная и хорошо построенная.

В этом году Давыденко победил на Чемпионате Украины на дистанции 50 км. Это была его самая длинная дистанция. Когда участвует в соревнованиях и выходит на старт, настраивается на победу и пытается выкладываться на максимум.

- Тренируюсь 5-6 раз в неделю, в зависимости от того, есть свободное время или нет. Пытаюсь заниматься регулярно и выделять час хоть раз в день, - говорит спортсмен. - Это беговые, силовые тренировки, направленные на укрепление разных мышц – ноги, пресс, спина. Специфической подготовки к этому забегу не было, но накопленная база привела к такому результату.

Победитель советует начинающим не форсировать подготовку, а набираться терпения. Обычно хороший результат требует долгих лет тренировок и систематического бега.

- Кто бы и что ни говорил, быстро ничего не бывает. Надо годами набегать километраж, чтобы не повредить своему здоровью и через определенный срок показывать хорошие результаты, - отмечает он.

Артём Казбан, 34 года

Автор: Лилия Мыцко
  Призер 10-километровой дистанции Артем Казбан
Призер 10-километровой дистанции Артем Казбан

Призером 10-километровой дистанции стал Артём Казбан. Приехал на марафон из Киева, родом из Днепра. Мужчина впервые участвовал в "RUN 4 VICTORY". Однако бегом занимается уже больше 20 лет.

- Решил принять участие в забеге, потому что люблю путешествовать и открывать для себя что-то новое, - делится Артем. - Самая длинная моя дистанция - это марафоны в 2019-м и 2021 году. Потом был перерыв через ковод и войну, поэтому сейчас бегаю по 10-15 километров.

Спортсмен рассказывает, что к марафону нужно готовиться около года. Перед соревнованием бегал семь раз в неделю по 20-25 км. Заниматься любит вечером.

- Главное - не спешить. Если начать быстро, то может быть так трудно, что исчезает желание. Начинающим советую сначала бегать по 2-3 километра и уже потом браться за длинные дистанции, - говорит Артем.

Победитель 15 лет работает в Нацгвардии, поэтому для него особенно важна физическая подготовка. Мужчина несколько раз становился призером Чемпионата Европы на дистанции 10 км. Тогда преодолел трассу за 29 мин, а сегодня - за 33 мин.

- Сегодня бежал не на результат, а на победу. Часто участвую в благотворительных забегах - важно поддерживать такие старты, - говорит. - Также это возможность встретиться с друзьями и единомышленниками.

Игорь Ковтун, 33 года

Автор: Лилия Мыцко
  Победитель на расстоянии в 5 км Игорь Ковтун
Победитель на расстоянии в 5 км Игорь Ковтун

На дистанции в 5 км победил полтавчанин Игорь Ковтун. Мужчина родом из Луганска, но в 2014 году из-за оккупации был вынужден оттуда уехать. Работает в ИТ-сфере. Бегом занимается около трех лет. Раньше в тренировках преобладал кроссфит, силовые виды спорта. Также любит заниматься футболом.

- Это неожиданная победа. У меня были планы в Черкассах и решил присоединиться к забегу. Обычно участвую в таких стартах в своем городе, - признается Ковтун. - Забег провели на высоком уровне, мне есть с чем сравнивать. Также понравилась трасса - без горок, ям. Люблю дорогу, на которой можно расслабиться и бежать в свое удовольствие. Настраивал себя на соревнования не с другими участниками, а с временем и темпом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Инклюзивная трасса, рекорд Украины и сбор для ВСУ - как прошел самый массовый благотворительный марафон в Черкассах

Игорь бегает на небольшие дистанции - от 5 до 8 км. Иногда преодолевает и большие дистанции.

- Когда-то для меня было сакральным желанием пробежать 21 километр. Однако самой большой дистанцией стал марафон. Смог преодолеть его год назад в Киеве, - вспоминает Ковтун. - Очень понравилось, несмотря на то, что было тяжелое восстановление. Однако эмоции и подготовка того стоят.

Мужчина минимум раз в неделю занимается кроссфитом - тяжелые силовые тренировки на выносливость. Также в течение недели выполняет нагрузку на разные группы мышц и бегает два-три раза для восстановления после тренировок.

- Бег для меня сейчас как вспомогательный инструмент. Кардиотренирование на медленном пульсе улучшает кровообращение, и все процессы в организме ускоряются, - рассказывает Игорь Ковтун. - Такие забеги помогают популяризировать здоровый образ жизни. После них чувствуешь себя окрыленным долгое время. Возникает больше мотивации, энтузиазма в тренировках. Прекрасно, что забег имеет благотворительную цель. Когда в стране третий год идет война, людям нужно об этом постоянно напоминать. Сейчас все мероприятия должны быть направлены на помощь военным.

Следующие забеги в рамках "RUN 4 VICTORY" пройдут: в Ладыжине Винницкой области - 6 октября, в Киеве - 27 октября.

Сейчас вы читаете новость «"Сейчас все мероприятия должны быть направлены на помощь военным" - победители забега в поддержку ВСУ поделились впечатлениями». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1262
Голосование Помогаете вы Украинской армии со времени как началась АТО?
  • Да, перечисляю деньги на номер 565
  • Даю вещи и продукты, когда собирают помощь военным в моем городе
  • Перечисляю деньги на конкретные вещи (каски, бронежилеты, тепловизоры) в подразделения, которые действуют на Востоке
  • Не помогаю, потому что это должно делать государство
Просмотреть