- Потерю мужа одинаково переносят и женщины, которых любили всю жизнь, и те, кого часто притесняли и били, - говорит столичный семейный психолог Людмила Герасимчук. - Пережить горе сложно. Часто мы плачем не за человеком, которого любили, а потому, что жалеем себя. Боимся остаться одинокими и нелюбимыми.
Советует вдовам смириться с произошедшим.
- У человеческой природы свои законы. Одни люди уходят раньше, другие позже. Мужа не вернете. Отбросьте чувство злости на весь мир, научитесь контролировать свое горе. Начните жить для себя. Образовавшуюся пустоту не помогут закрыть ни дети, ни друзья. В соцсетях есть форумы и группы молодых вдов. Там женщины помогают друг другу подняться на ноги после потери. Пожилые вдовы тяжелее переносят потерю мужа, чем молодые.
Рано овдовевшим женщинам Людмила Герасимчук рекомендует подавать анкеты в брачные агентства и ехать за границу.
- Не стоит зацикливаться на прошлом. Вы должны жить дальше ради себя. Если на заработки ехать не планировали, можно отправиться в тур по Европе или купить путевку на отдых у моря. В родном городе найти пару будет трудно. Разведенной выйти замуж во второй раз легче, чем вдове. Ее никто не будет осуждать.
Не факт, что через год станет легче и боль начнет утихать. Чтобы пережить потерю, надо четыре-пять лет. Не бойтесь пускать в свое сердце новую любовь. Это поможет преодолеть чувство одиночества.
Плачьте, если хочется. Слезы - это лекарства от стресса. Отгоняйте от себя вину и нарекание: "ты умер, а я живу", "не все сделала, чтобы тебя спасти". Многим помогает смена жилья и сверхурочная работа, поход в церковь и разговор со священником. Не подсаживайтесь на антидепрессанты и алкоголь. Избавиться от привычки, приобретенной в таком стрессе, нереально.
3 
1
Комментарии