Ексклюзивы
суббота, 01 августа 2009 21:26

Как избавиться от стресса и усталости

Как избавиться от стресса и усталости
Ароматерапия — лечение запахами, эфирными маслами и фитонцидами растений — известна с доисторических времен. Хотя доктора признают далеко не все рецепты этой области нетрадиционной медицины, ученые находят все больше подтверждений того, что не стоит забывать о некоторых рецептах наших предков.

Японские исследователи проверили эффективность ароматерапии на крысах и установили, что запах лимона, манго, лаванды способен снизить уровень эмоционального стресса и избавить человека от чувства усталости. Дело в том, что вдыхание ряда ароматов меняет активность генов и влияет на химический состав крови.

Эксперименты позволили установить, что происходит это благодаря особому веществу линалоолу, которое содержится в некоторых растениях и широко применяется в парфюмерии. Было доказано, что оно может влиять на иммунную систему и стабилизировать стресс.

Неизвестно, проводили ли наши предки опыты на грызунах, но ароматы этих растений использовались как успокоительное для избавления от бессонницы, негативных эмоций и депрессии с незапамятных времен и сегодня широко применяются в спа-индустрии. Но до сих пор не был известен механизм их воздействия на человеческий организм.

Однако тем, кто уже отправился за ароматным лекарством, нужно помнить, что не стоит использовать ароматерапию бездумно: в сильной концентрации запахи способны вызвать головную боль, тошноту и другие расстройства здоровья. Особенно осторожно нужно использовать эфирные масла в закрытых помещениях: не забывайте, что кто-то рядом может страдать от аллергии, сообщает Kleo.ru .

Сейчас вы читаете новость «Как избавиться от стресса и усталости». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть