Гаряча ванна змушує організм спалювати калорії, що рівносильні фізичним вправам. Про це стверджують дослідники Університету Лафборо.
"Пасивне" нагрівання позитивно впливає на рівень цукру в організмі та спалення калорій вцілому", - сказали фахівці.
Доктор Стів Фолкнер провів дослідження. У двох тестах взяли участь 14 осіб. Перша група повинна була годину проїхати на велотренажері, друга — прийняти ванну при температурі 40°C.
Обидва тести спрямовані на підняття температури тіла.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Матір двох дітей розповіла, як позбутися целюліту після 30-ти
За підсумками дослідники виявили, що їзда на велосипеді виявилася більш ефективною. Після ванни організм втрачає близько 130 ккал. Це можна порівняти з півгодинною прогулянкою пішки.
Правильний раціон, тренування, режим дня — кожна дівчина має власні секрети гарного тіла. В одному з інтерв'ю, стиліст та модель Надя Шаповал розповіла, яких правил дотримується вона.
2 
1
Коментарі