Жирні кислоти та олії - засоби проти сухості шкіри взимку

Свербіння та лущення - одна з найпоширеніших зимових проблем. Це відбувається зі шкірою обличчя та тіла. Головна причина - зневоднення шкіри через сухе повітря та перепади температури. Також ситуація ускладнюється ослабленим захисним шаром організму.

Слід звернути увагу на раціон. Можливо, ви вживаєте мало жирних кислот омега-3 та омега-6. Вони необхідні для підтримки в нормі ліпідного бар'єру шкіри. Спробуйте їсти більше горіхів та різного насіння. В них міститься багато жирних кислот.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зимовий догляд: чотири засоби, які потрібно викинути з косметички

Для нічного догляду за шкірою віддайте перевагу олії, замість крему. Засіб інтенсивно живить шкіру, зміцнюючи ліпідний бар'єр. Олії нового покоління швидко вбираються та не залишають жирної плівки.

У холодний період варто частіше користуватися косметикою з гіалуроновою кислотою. Протягом дня збризкуйте обличчя термальною водою. Якщо є можливість, включайте зволожувач повітря. Під час опалювального сезону рівень вологості в приміщенні опускається нижче 40%. Шкіра страждає вже при 60%.

×