Коли зранку є кілька хвилин на приготування сніданку, то ними треба скористатися, щоб бути продуктивним протягом дня.
Зберігайте рецепт білкового сніданку, який дуже просто приготувати.
Ним поділився у Тіктоці користувач romkocook
Інгредієнти
4 яйця, основне джерело білка.
Помідор, що додає свіжості та смаку.
Шпинат, щоб зарядитися вітамінами та мікроелементами.
Сир для насиченого смаку та ще більшої порції білка.
І спеції за вашим смаком.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ніжні та ароматні: записуйте простий рецепт кексів для поживного перекусу
Як приготувати
Пергамент змазуємо і кладемо у форму. У ньому змішуємо інгредієнти, посипаємо спеціями та сиром. Запікаємо - і все, ваш сніданок готовий.
"Дуже білковий, дуже лінивий і дуже смачний сніданок. Просто, легко і класно для твоїх м'язів, - каже автор відео.
Такий сніданок є чудовим варіантом для тих, хто цінує свій час та піклується про тіло.
Піца на сніданок - це не лише смачно, але й несподівано корисно, якщо готувати її без борошна. Такий варіант чудово підійде для тих, хто стежить за своєю вагою або просто прагне легкого початку дня.
Основу для цієї піци можна зробити з яєць чи сиру, а улюблені інгредієнти нададуть страві насиченого смаку. Приготування займає мінімум часу, а результат тішить навіть найвибагливіших гурманів.
3 
1
Коментарі