Ситуації, у яких людина втрачає і набуває енергію

Усі думки впливають на емоційний і фізичний стан людини.

Деякі з них можуть додати енергії, а якісь - знесилити, пише "Психологічна студія СЕНС".

Є конкретні ситуації, у яких люди втрачають сили. А є й конкретні дії, що додають енергії.

Людина втрачає сили, коли:

- каже "так", а насправді хотіла сказати "ні";

- сміється, коли хоче плакати;

- терпить і не розуміє, заради чого;

- тримає образу в собі й не виказує її;

- не подобається робота;

- обманює себе й інших;

- боїться;

- очікує, що хтось змінить її життя;

- вважає себе недостатньо хорошою, негідною, невмілою і злиться на себе.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як побороти комплекси

Людина набуває сили, коли:

- спілкується з людьми, які підтримують і вірять у неї;

- відпочиває і подорожує;

- долає страхи;

- піклується про тіло й займається тілесними практиками;

- звільняє простір від непотрібних речей;

- очищує власний емоційний простір;

- говорить "ні", коли хоче;

- каже "так", коли дійсно готова щось зробити;

- займається тим, про що мріяла.

×