34-річна вінничанка Леся Ткаченко купила дві тісні спідниці. Каже, це стимул не набирати вагу. За останні два місяці схудла на 11 кг. Має зріст 1,5 м.
— Сиділа на дієтах — тільки зневоднювалась, а потім знову повніла. На Новий рік аж розплакалася, бо не влазила у вечірнє плаття. Жир висів по боках. Тоді важила 66 кіло. Доки не почистила організм, результату не було. Взялася їсти клітковину — зранку каші, яблука, капусту. Все готую без жиру, лише у власному соку. Солі не сиплю.
— У здорової людини самоочищення організму запрограмовано природою, — каже вінницький дієтолог Раїса Собченко, 36 років. — Нирки, печінка й легені виводять токсини. Але коли організму бракує вітамінів і мінералів, він не справляється. Тоді швидко втомлюються, втрачають апетит. Удома й на роботі все починає дратувати. Узимку їмо більше консервів, обмаль свіжих овочів і фруктів. Тому до кінця зими на стінках судин, у печінці й підшлунковій накопичуються шлаки. На них наростає шар жиру. Людина повніє і слабне.
Шкодять напівфабрикати, торти й печиво, копченості, консерви, застерігає лікар. Також медпрепарати.
— Чистити організм треба, якщо не минають запори або проноси, немає апетиту, здувається живіт. Тоді обличчя стає землистим, висипають прищі. Також коли часто хворієте, паморочиться голова. Корисно жінкам із першими ознаками клімаксу.
Спочатку чистять шлунок і кишечник, бо через них іде найбільше шлаків.
— У банці змішують півсклянки перемеленого насіння льону й удвічі більше лляної олії. Сім днів настоюють у темному місці. Починають пити по столовій ложці тричі на день за годину до їжі. Якщо є холецистит, то з їжею. Має вистачити на два тижні. Слід відмовитися від м'яса, молока, яєць, хліба, цукру. Так не можна чиститись при гепатиті. Льон швидко прослаблює.
При запаленій підшлунковій кишечник чистять травами. Змішують порівну звіробій, ромашку, полин і кропиву. Столову ложку запарюють склянкою окропу, годину настоюють. П'ють по півсклянки за годину до їжі тричі. Так 10 днів.
— Печінку добре чистити відваром буряка. Цей овоч омолоджує, містить клітковину й кислоти, які покращують роботу шлунка. Багатий на залізо, корисний при атеросклерозі та серцевих хворобах. Часто ці недуги провокують ожиріння.
Буряк варять 2 год. на малому вогні, щоб дві третини води випарувалося. Потім дрібно натирають, висипають у ту саму воду і тушкують ще півгодини. Відвар проціджують і ділять на чотири частини. П'ють що 4 год. Після кожної порції лягають і на півгодини кладуть грілку під правий бік живота. Не можна це робити тим, хто має каміння чи пісок у жовчних протоках.
— Пацієнтка після чистки схудла на 20 кіло. Важила 95, бо харчувалася самими пельменями. Тепер перейшла на каші, овочі, перекушує сухофруктами.
Зникають висипи, волосся блищить
Киянка 26-річна Тетяна Маламура кілька років восени й навесні чистить печінку шипшиною. До того тиждень не їсть копчене, солоне і жирне.
— Шиповник сушу сама і зберігаю всю зиму. Подрібнюю ягоди, засипаю три столові ложки в термос і заливаю півлітра крутого кип'ятку. На ранок проціджую. П'ю гарячим натще, підмішую три столові ложки сорбіту. Після цього 20 хвилин займаюся гімнастикою.
За пару годин кишечник починає очищуватись. За два дні знову повторюю процедуру. І так шість разів. Як на світ заново народжуюся. Зникають висипи, волосся блищить. Щоразу худну на 3 кіло.
3 
1
Коментарі