пʼятниця, 21 вересня 2018 17:45

Назвали продукт, який врятує від авітамінозу

Назвали продукт, який врятує від авітамінозу
Халва містить масу вітамінів і мінералів. ФОТО: 123rf.com

Халва належить до категорії корисних солодощів. Вона містить у собі вітаміни Е, В1, В2 й В3. Також багата на важливі для здоров'я мінерали, зокрема на магній, калій, натрій, фосфор, кальцій і мідь.

Помірне вживання халви сприяє очищенню судин від холестеринових бляшок. Також іде на користь серцю й кровообігу, зміцнює нервову систему. На додачу халва допомагає покращити здатність організму до засвоєння вуглеводів і тим самим позитивно впливає на стан шлунково-кишкового тракту. Благотворну дію чинить і на імунітет: активізує його й підвищує стійкість організму проти інфекцій. Також сприяє зміцненню волосся та нігтів, покращує стан репродуктивної системи. Особливо корисною є для жінок, пише жіноче видання RowLand96.com.

Халва містить досить багато жирів і вуглеводів. Це робить її доволі важкою для травлення. Тому їсти цей продукт у великих обсягах не рекомендується. Особливо обережними з ним слід бути хворим на діабет і панкреатит. Максимально обмежити вживання халви варто людям, які страждають від ожиріння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яких вітамінів найбільше не вистачає восени

Раніше назвали дивовижні властивості соняшникового насіння. Як виявилося, воно надовго тамує голод і забезпечує організм безліччю корисних вітамінів та мінералів. У 100 грамах соняшникового насіння міститься 79% добової потреби у жирах, 34% — у білках, і 7% — у вуглеводах.

Зараз ви читаєте новину «Назвали продукт, який врятує від авітамінозу». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути