Назвали продукти для швидкого очищення печінки

Безперервний вплив токсинів з води, повітря та їжі, вбивають печінку. Налагодити її роботу допоможуть натуральні продукти, які є в кожного вдома.

Про це пише Ukrhealth.

1. Буряк

Буряк багатий антиоксидантами і важливими живильними речовинами. Вона містить вітамін В, клітковину (пектин), залізо і бетаїн.

Сік цього овоча відмінно відновлює зруйновані клітини, замінюючи їх новими. Разом з тим одночасно відбувається ретельне очищення печінки від токсинів, важких металів, зашлакованості, радіонуклідів і поганого холестерину.

Речовина бетаїн сприяє утворенню холіну – важливого захисника печінки на клітинному рівні, а також активатора жирового обміну в ній.

2. Часник

Він багатий аліцином і селеном, які очищають печінку і кров. Селен є мінералом, що сприяє природної детоксикації, а аліцин допомагає боротися з агентами, які атакують імунну систему.

Ці дві властивості часнику допомагають полегшити навантаження на печінку. Він також активує ферменти печінки, які допомагають у виведенні токсинів і покращують травлення загалом.

3. Сочевиця

Сочевиця багата клітковиною, яка допомагає в процесі очищення організму, а також є природним джерелом рослинного білка.

Надлишок тваринного білка може бути важко засвоїти. Тому, рослинний білок є ідеальним вибором для того, щоб природним чином очистити печінку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що треба їсти, аби забути про стреси і депресію

4. Цибуля

Як і часник, цибуля також багата аліцином, який служить для очищення печінки і шлунково-кишкового тракту.

Ще в ній є калій, клітковина, фітонутрієнти та флавоноїди, які допомагають організму виконувати свої основні функції.

Цибуля є поширеним інгредієнтом у лікарських рецептах.

Щоб запобігти розладу шлунка, краще їсти приготовану цибулю. Наприклад, зробити цибулевий суп.

5. Цитрусові

Цитрусові містять велику кількість вітаміну С. Він сприяє детоксикації печінки, перетворюючи токсичні речовини в сполуки, які можуть бути легко перероблені організмом.

Для налагодженої роботи організму їсти їх потрібно кожен день.

Так замість турбот про очищення печінки щотижня або щомісяця, ви будете робити це поступово.

×