Супрун розповіла, чи потрібно робити детокс після свят

Як привести в порядок організм після новорічних застіль, розповіла Уляна Супрун.

Вона також зазначила, що виведення токсинів – це просто маркетинговий хід і цих токсинів не бачили навіть патологоанатоми. Найголовніше уникати переїдання, а також не зловживати алкоголем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скільки мандаринів за день можна їсти

Як уникнути навантаження на печінку і шлунок після свят:

- не наїдатися і не напиватися

- не курити

- залишити салати з майонезом у минулому

- намагайтеся опісля пити свіжовичавлені соки з буряка, селери, яблука; додавайте насіння льону в каші, щодня вживайте капусту, часник і цибулю

- активоване вугілля не врятує вас від отруєння алкоголем

- не їжте смаженої їжі

Завжди, і в будні, і в свята, слід харчуватися збалансовано, а за необхідності звертатися до сімейного лікаря і здавати аналізи. В "святкову казкову ніч" до деяких людей приходить запор, перш за все через зневоднення, викликане кавою, алкоголем і переїданням сухої їжі. Щоб його уникнути треба пити воду, не пити алкоголю, віддати перевагу квашеній капусті, танцювати або гуляти. Слід пам'ятати, що, коли людина рухається, її кишківник починає працювати.

×