Заморожені овочі можуть бути корисними організму людини.
Йдеться про броколі, бамію та коренеплоди, наприклад, моркву.
"У їстівній бамії міститься гелеподібний слиз, який насправді неймовірно корисний для мікробіому. Так називають спільноту мікроорганізмів, які зазвичай живуть разом у певному середовищі існування", - розповів гастроентеролог Вілл Бульсевич в Instagram.
Споживання коренеплодів сприяє довголіттю.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 107-річний британець назвав продукт, який їсть усе життя
Броколі містить багато клітковини й фітохімічних речовин, які борються з раком, і це дивовижно, зауважив експерт.
Секрет довголіття криється у генетиці та способі життя. Такої думки американський невролог Говард Такер. Чоловіку 101 рік. Він досі працює повний робочий день та успішно приймає пацієнтів.
Чоловік їсть сезонні овочі та фрукти. Взимку це цитруси, а влітку – диня. Рідко п'є каву. Віддає перевагу різним чаям. Перший прийом їжі у нього - на початку дня.
2 
1
Коментарі