За умов перевищення у повітрі столиці допустимих норм концентрації шкідливих речовин у 4-5 разів кияни мають подбати про індивідуальний захист від наслідків впливу отрут.
Про це заявила на прес-конференції у "Главкомі" лікар-дієтолог Оксана Скиталінська.
"Мешканці міста повинні у першу чергу подбати про шкіру – як найбільший орган, який сприймає шкідливі речовини з навколишнього середовища. Найперше – це приймати душ, але правильно. Не потрібно весь час використовувати мило, оскільки змивається захисний верхній ліпідний шар, що не пропускає токсичні речовини. Необхідно мінімізувати перебування на сонці, оскільки УФ-проміння знижує захисні властивості шкіри. Посилити потовиділення, аби вивести токсичні речовини з організму: вживати зелений теплий чай, малину. Якщо є можливість, вдень чи ввечері бажано відвідати сауну. Ті, хто не мають надмірної ваги, проблем із серцем чи нирками пити побільше простої чистої води. Для посилення детоксикацій функцій організму бажано вживати капусту всіх сортів, куркуму та імбир. Від продуктів, які затруднюють детоксикацію та відновлення організму варто відмовитись. Крім того, якомога частіше проводити вологе прибирання приміщень та знаходити можливість бувати на природі", - зазначила спеціаліст.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Експерти пояснили, звідки в Києві взявся білий смог
Нагадаємо, несприятливі метеорологічні умови - спекотний характер погоди, слабкий вітер у приземному шарі за прогнозом Гідрометцентру залишатимуться в Києві до 31 липня.
2 
7644
Коментарі