Кожен понеділок обмежую себе в їжі. Тільки вода і трав'яні відвари. Останні півроку роблю це регулярно.
Про це в інтерв'ю сказав політичний консультант Костянтин Бондаренко. Він розповів Gazeta.ua про свої правила життя:
1. В чергах не нервую, чекаю спокійно. Як правило гортаю телеграм-канали.
2. Сплю мало - в основному 4-5 годин. Коли засинаю, то сплю дуже міцно - можна стріляти під вухом - нічого не почую.
3. Не дуже люблю умовності. Більш вільно себе почуваю в джинсах, а не в костюмі.
4. Не п'ю категорично. Навіть на свій день народження і Новий рік не випив ні краплі. Лікарі заборонили через подагру.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Придбав кухоль за 450 євро
5. Мене важко вивести з рівноваги або занурити в депресію.
Костянтину Бондаренко 50 років. З 1997 року професійно працює як політолог і аналітик. Сьогодні - керівник фонду "Українська політика". Консультує українських політиків і одну з політичних сил Австрії. Автор 8 науково-публіцистичних і прозових книжок.
2 
79692
Коментарі