Екатерина Кухар посоветовала, как питаться для эффектного вида

Здоровое питание - это употреблять простую пищу, свойственную вашему региону.

Блюда должны быть свежими, качественными и приготовленными с любовью, об этом рассказала украинская балерина, актриса и судья шоу "Танцы со звездами" Екатерина Кухар в Instagram.

Тогда есть уверенность, что в пище нет трансжиров, ГМО или вредных ингредиентов, по ее словам. Питание - залог жизни и базовое условие ее качества.

"Вчера было популярно есть, например, овсянку. Сегодня киноа или вообще - голодать. А завтра у всех на слуху какие-то невиданные экзотические ягоды, без которых, оказывается, нет ни единого шанса сохранить здоровье. Всевозможные новомодные суперфуды захватывают сознание и мы начинаем верить в их чудодейственную силу. О страшной силе ЗОЖ вообще лучше не вспоминать ", - сказала Кухар.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Екатерина Кухар показала роскошную фигуру на пляже

Во время путешествий звезда советует выбирать региональную кухню. Так можно попробовать незнакомые блюда и получить новые впечатления о стране.

×