понедельник, 06 сентября 2021 16:15

Как помочь ребенку справиться со стрессом

Как помочь ребенку справиться со стрессом
Также необходимо, чтобы родители проговорили с ребенком ситуации, которые могут привести к тревоге. Фото: pixabay

Тревогой организм взрослого человека и ребенка реагирует на стресс.

Есть несколько способов, чтобы помочь малышу преодолеть это состояние и не дать ему развиться, пишет 4mamas.

Во-первых, надо распознать признаки тревоги, а потом обязательно поговорить с ребенком. Разговор должен быть спокойным.

Признаки тревоги: снижение активности, плохое настроение, потливость ладоней, слабость, головная боль или в животе.

Родителям нужно объяснить, что такое тревога. Необходимо проговорить с ребенком ситуации, которые могут привести к тревоге. Не надо забывать рассказывать, как можно справиться с этими ощущениями. Кроме этого, подчеркивать, что у каждого своя реакция, поэтому ребенок может предупреждать стресс так, как ему комфортнее.

Во-вторых, надо пробовать устранять факторы стресса, то есть избегать проблемных ситуаций. Постепенно чувство стресса по какой-то определенной причине может исчезнуть.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Правильно и без травм: как запретить ребенку делать вред

Еще один совет - обратиться к психологу. Профессионал поможет ребенку справиться с тревогой, пока она не переросла в нечто большее.

Дети часто скучают, но родителям нужно научиться отличать, когда это действительно так, а когда ребенок говорит неправду. Иногда ребенку полезно поскучать, это поможет ему "включить" смекалку. Скука научит ребенка самостоятельно найти себе занятие. Не всегда стоит по первому зову ребенка бежать и искать, чем занять или развлечь.

Сейчас вы читаете новость «Как помочь ребенку справиться со стрессом». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть