Когда нет секса в отношениях: пять советов, как вернуть интимную близость

У пар бывают периоды, когда сексуальная активность снижается или исчезает вообще.

Важно понимать, что это происходит не потому, что нет любви или влечения между партнерами, пишет xonecole.

Жизненные вызовы, стрес и изменения могут влиять на желание и способность человека к физической близости. Проблемы со здоровьем, рабочее давление, семейные проблемы и личная незащищенность могут способствовать изменениям в личной сфере.

Общение является ключевым

Как и любой другой аспект отношений, общение имеет первостепенное значение, когда дело доходит до решения изменений в сексуальной активности. Открытый разговор без осуждений имеет решающее значение для понимания точек зрения и чувств друг друга. Создание безопасного пространства, где оба партнера могут выражать свои желания, беспокойства и эмоции, важно для укрепления доверия и совместного поиска решений.

Исследование почему

Исследование причин понижения секса может привести к лучшему пониманию ситуации. Например, играет ли стресс значительную роль? Есть ли нерешенные эмоциональные проблемы, требующие внимания? Определив основные факторы, способствующие отсутствию желания, вы можете работать вместе, чтобы устранить их и найти способы восстановить связь.

Повторное открытие интимности

Хотя физический аспект интимности может быть уменьшен, существует много других способов соединиться на другом уровне, не связанном с сексом. Эмоциональная близость, например, предполагает обмен мнениями, целями, мечтами и страхами с вашим партнером. Занятие тем, что вам нравится, может создать возможности для сближения и восстановления искры.

Поддержка друг друга

В периоды, когда в отношениях практически нет секса, очень важно оказывать эмоциональную поддержку своему партнеру. Интимность касается не только физического; это чувство близости и понимания. Используйте это время для выражения поддержки, поскольку это может стать источником стресса и споров для вас обоих.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Большое испытание для семей" - психологи сказали, что происходит с семьями во время полугодовой вынужденной разлуки

Ищите профессиональную помощь

Если отсутствие секса влечет за собой значительное напряжение в отношениях и попытки решить это самостоятельно не приносят положительных изменений, обращение за помощью к сексологу или консультанту может оказаться полезным.

Отношения – это постоянно развивающееся путешествие и требует адаптации и понимания. Уменьшение частоты секса не определяет целые отношения, скорее дает возможность для роста, общения и поиска новых способов общения на более глубоком уровне.

×