- Глаза покраснели, стали печь и резать, как будто в них насыпали песок. Когда смотрю вдаль, надо щуриться, потому что нет четкости, - рассказывает винничанка Екатерина Гричанивская, 32 года.
Чтобы боль утихла, Екатерина прикладывала к глазам тертую картошку, промывала глаза чаем. В больницу пришла, когда не смогла работать. Она главный бухгалтер большого предприятия. С утра до вечера сидит перед компьютером.
- У Екатерины из-за чрезмерного напряжения зрение за полгода упало на 20 процентов. Это спазм глаза. Раньше это был детский диагноз, а теперь его ставим взрослым, - говорит Ирина Ковальчук, 40 лет, офтальмолог Винницкого центра первичной медико-санитарной помощи №3.
Спазм глаза - это недостаток в нем влаги. От постоянного напряжения во время чтения, писания, вглядывания в монитор высыхает роговица.
- Благодаря каплям и комплексу упражнений Екатерина через месяц сможет читать мелкие шрифты. Но через каждых полчаса работы за компьютером должна 10 минут смотреть в окно или перед собой. Так изменяется фокус. Это снимает напряжение глаз.
Врач советует повесить перед собой зеркало. Когда человек разглядывает себя с расстояния, глаз расслабляется. Детей тоже нужно учить смотреть вдаль.
- Там кошка побежала, смотри, какой кран, птичка полетела. Это надо говорить детям во время прогулки. Дома давать большие, а не мелкие игрушки. Когда ребенок всматривается в паззлы, напрягает зрение. У него развивается близорукость.
Раньше Ирина Ковальчук выявляла близорукость у 11-летних детей, во время их полового созревания. Последние три года эту болезнь стали выявлять у дошкольников.
- Идут в школу - и сразу падает зрение. Ребенок не приспособлен целый день читать, писать в 6 лет. А его начинают муштровать еще с садика. Организм формируется до 7 лет. До этого времени нагрузки на глаза опасны. Многим пациентам родители включали компьютерную программу развития. Развивают ребенка, пока не придется одеть ему очки.
Садиться за компьютер Ирина Ковальчук рекомендует после 10 лет. Смотреть телевизор с 3 лет, по одному короткому мультику в день.
2 
1
Комментарии