Ексклюзивы
понедельник, 21 мая 2018 07:55

Монитор компьютера вызывает синдром сухого глаза

 

- Сын Влад ходит в девятый класс. В последнее время жалуется, что глаза болят, краснеют. Говорит, будто песка кто-то насыпал. Думаю, причина - в компьютере. Потому что слишком много времен проводит за ним. Мечтает стать программистом. Эта профессия сейчас ценится, однако беспокоюсь за здоровье сына. Должен будет днями смотреть в монитор, - говорит черкасщанка Тамила Таран, 40 лет.

- От работы перед монитором может развиться компьютерный зрительный синдром, или КЗС, - рассказывает 42-летняя Татьяна Евтушевская. Заведует офтальмологическим отделением Черкасской областной детской больницы. - Риск для здоровья представляют некоторые особенности работы экрана. Электростатическое поле "сгоняет" с него пылинки и с огромной скоростью несет их в лицо человека. Это может повлечь появление угрей. Также вероятно развитие неспецифического конъюнктивита и ринита

Мерцание экрана негативно влияет на зрение, ведь постоянно меняет реакцию зрачков и утомляет глаза. Мониторы, в которых рентгеновское, инфракрасное и ультрафиолетовое излучение превышают допустимые нормы, могут спровоцировать ряд патологических состояний. В первом случае - нарушение работы сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной системы. Во втором - катаракту, нарушение работы мозга. В третьем - заболевание кожи и воспаление глаз.

- Во время работы за компьютером человек переводит взгляд с экрана на клавиатуру или бумажный документ. Из-за разного расстояния к ним и неодинаковой яркости глаза быстро устают. Когда взгляд долго фиксируется на мониторе, частота моргания уменьшается в 10-15 раз. Это приводит к пересыханию глаза. Негативно влияет и низкая влажность в помещении. При синдроме сухого глаза он получает меньше питательных веществ, слабеет иммунная защита. Создаются идеальные условия для развития воспалительных заболеваний глаз, - объясняет Татьяна Александровна.

Чтобы предотвратить возникновение компьютерного зрительного синдрома, следует правильно расположить монитор.

Расстояние к лицу должно быть 50-70 см, центр экрана - на 10-15 см ниже от уровня глаз. Каждые 40 мин. стоит делать перерыв хотя бы на 5 мин.

- В Украине компьютерный зрительный синдром не входит в перечень профессиональных заболеваний. При появлении любых указанных симптомов следует обращаться к офтальмологу. Особенно, если жалобы возникли у ребенка. У детей зрительный аппарат еще только формируется. Компьютер может нанести вред, - отмечает Татьяна Евтушевская.

Для профилактики зрительной усталости советует делать упражнения.

- Закройте глаза и расслабьте брови. Почувствовав напряжение мышц глаза, медленно переведите глаза в крайнее левое положение, а потом - в крайнее правое. При этом пытайтесь не смотреть щурясь. Упражнение выполняйте 10 раз. Для следующего условно пронумеруйте углы монитора. Перемещайте взгляд по таким схемам: 1-2-3-4, 1-3-4-2, и опять по первой. Голову держите прямо, мышцы лица и шеи должны быть расслабленными. Полезно переводить взгляд с близко расположенного предмета на дальний.

Сейчас вы читаете новость «Монитор компьютера вызывает синдром сухого глаза». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть