В апельсинах, лимонах и других цитрусовых содержится витамин С. Он важен для иммунной системы. Улучшает настроение и состояние кожи и в целом полезно для организма.
Но такие фрукты не рекомендуется есть на голодный желудок, пишет express.
"Кислота, которая содержится в цитрусах, может разрушить зубную эмаль, что приведет к эрозиям и разрушениям зубов. Утром выработка слюны снижается, а вместе с ней и защита полости рта от кислот. Употребление кислых фруктов на завтрак может усилить этот эффект", - говорит стоматолог. Абель Азизи.
Также посоветовал воздержаться от употребления кофе до чистки зубов. В этом популярном напитке также содержатся кислоты. К тому же кофе может придать зубам некрасивую коричневую окраску, отметил врач.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Когда нужно пить утренний кофе после сна
"Кофе кислый по своей природе и со временем может постепенно разрушать зубную эмаль, особенно при употреблении натощак, когда выработка слюны ниже", - добавил медик.
"Даже если не можете отказаться от чашки кофе утром, после ее употребления рекомендуется тщательно прополоскать рот водой. Подойдут и специальные жидкости для ополаскивания рта. Такие средства не только уничтожают бактерии, но и укрепляют зубную эмаль, а также поддерживают здоровую среду полости рта", – подытожил стоматолог.
Обычно день начинается с чашки горячего кофе. Что произойдет с организмом, если отказаться от кофе. Если подозреваете, что употребляете слишком много кофеина, то в организме при отказе пить его могут произойти 10 изменений.
Отказ от кофе поможет вам избавиться от лишних килограммов. Ученые из Университета Дюка провели исследование. Они показали, что ежедневное потребление кофеина увеличивает уровень сахара в крови почти на 10%, повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.
3 
1
Комментарии