Ексклюзивы
вторник, 10 мая 2016 10:40

"Бросать курить надо резко" - ученые

"Бросать курить надо резко" - ученые
Фото: gazetadaily.ru

Курильщики скорее избавятся от этой привычки, если решат бросить курить внезапно. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в журнале Annals of Internal Medicine.

700 волонтеров разделили на две группы: первая из них бросала курить постепенно, уменьшая количество выкуренных сигарет или дозировки никотина; вторая избавлялась привычки резко - в один раз прекратив курение.

Результаты показали, что во второй группе доля тех, кто успешно избавился от никотиновой зависимости, была на 25% выше, чем в первой группе.

Так через шесть месяцев после эксперимента только 15,5% тех, кто бросал курить постепенно, не вернулись к вредной привычке. Среди бросивших курить резко, этот процент составил 22%.

Читайте также: Какая должна быть доза алкоголя, чтобы хорошо себя чувствовать?

"Разница в попытках бросить курить, как представляется, возникает, потому что люди прилагают усилия, чтобы сократить количество выкуриваемых сигарет. Это создает возможность для них оттягивать время, когда им придется бросить курить вообще", - объясняет один из руководителей исследования доктор Никола Линдсон- говли с Оксфордского университета.

Всем волонтерам, которые принимали участие в ее исследовании, оказывали психологическую поддержку и доступ к никотиновых пластырей и других никотинозаминювачив.

Сейчас вы читаете новость «"Бросать курить надо резко" - ученые». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть