Назвали самый полезный напиток для работы мозга

Питание, которое стимулирует мозг, может быть не только полезным, но и вкусным.

Среди природных помощников для памяти и концентрации - гранатовый сок. Этот напиток не только освежает, но и питает мозг.

Гранатовый сок богат антиоксидантами, которые улучшают кровообращение, защищают клетки от старения, способствуют концентрации и памяти и способствуют ясности мыслей.

Чтобы поддержать главный орган ЦНС, медики рекомендуют употреблять именно гранатовый сок. Этот напиток они называют очень полезным для улучшения его функционирования и защиты от развития неврологических нарушений, сообщает немецкий журнал Fit for Fun.

Исследования показывают: сок и семена граната способствуют укреплению иммунной системы, снижению уровня холестерина и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, сохранению активных функций мозга.

Столь высокая степень полезности напитка для головного мозга объясняется особенно высоким содержанием полифенолов, группы вторичных растительных веществ. Эти соединения активно исследуются наукой в ​​последние годы. Установлено, что они обладают мощными противовоспалительными, антиоксидантными свойствами и могут помогать при заболеваниях, поражающих мозг - их молекулы обладают свойством проникать через гематоэнцефалический барьер.

В исследованиях на животных эти вещества граната продемонстрировали защитный эффект в отношении нейродегенеративных патологий, включая болезни Паркинсона, Альцгеймера, Хантингтона.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что пьют долгожители: добавьте эти три напитка в свой рацион

Регулярное употребление гранатов и гранатового сока может защитить серые клетки от хронических повреждающих факторов и, таким образом, быть эффективным против этих заболеваний, констатируют научные специалисты.

В свою очередь, исследование сотрудников медицинского комплекса Бригама и женской больницы в Бостоне выявило способность напитка защищать от повреждений даже мозг нерожденных младенцев. Имеющиеся данные свидетельствуют, что почти четверть всех смертей новорожденных детей обусловлена ​​так называемым гипоксико-ишемическим повреждением, возникающим из-за ограничения кровотока и кислорода в их мозг. Но употребление гранатового сока будущими матерями может стать спасением от развития данной аномалии.

"Выпивайте ежедневно стакан гранатового сока. Кроме укрепления мозга, такая привычка имеет ряд преимуществ для здоровья. Это предотвращает закупорку кровеносных сосудов, помогает при похудении, повышает либидо и является эффективным средством против старения", - резюмировали врачи.

×