Ексклюзивы
понедельник, 10 сентября 2018 15:21

Симптомы кофеманов: назвали 5 причин отказаться от кофеина

Симптомы кофеманов: назвали 5 причин отказаться от кофеина
С каждым годом увеличивается количество людей, которые каждый день употребляют кофе. Фото: welldone.org.ua

С каждым годом увеличивается количество людей, ежедневно употребляющих кофе. В умеренных дозах этот напиток приносит немало пользы.

Однако ученые назвали несколько признаков, указывающих, что кофеина в организме много, пишет 24apteka.com.

Проблемы с сердцем

Если после очередной чашки кофе чувствуете учащенное сердцебиение или головную боль, стоит значительно уменьшить количество напитка или вовсе от него отказаться.

Мучает жажда

Кофе обладает мочегонным эффектом, что может привести к обезвоживанию организма и постоянной сухости во рту. Чтобы избавиться от этой проблемы, пейте больше чистой воды и сократите количество чашек кофе до 1-2 в день.

Постоянное чувство усталости

Кофе помогает взбодриться, но только случае, если употреблять его умеренно. Если выпить 4-5 чашек кофе, уже через 20 мин. будете чувствовать еще большую усталость, чем раньше и единственное желание - закрыть глаза и поспать.

Проблемы с пищеварением

Кофе усиливает выработку соляной кислоты в желудке, поэтому медики не советуют пить его утром до приема пищи. Употребляя этот напиток на голодный желудок, рискуете заработать изжогу, гастрит и язву.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Определили лучший кофе для похудения

Приступы раздражительности

Кофеин, если им злоупотреблять, провоцирует усиленную выработку гормонов стресса (кортизола и адреналина), что вызывает сильную тревогу, раздражительность, вспышки гнева и паники, а также проблемы со сном.

Кофе замечательно бодрит по утрам и настраивает на рабочий лад. Чашка этого горячего напитка повышает уровень дофамина в мозге, придающего бодрость и поднимающего настроение. Кофемашина - незаменимый атрибут в доме истинных кофеманов.

Сейчас вы читаете новость «Симптомы кофеманов: назвали 5 причин отказаться от кофеина». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть