Ексклюзивы
среда, 20 марта 2019 14:59

Желание поспать подольше приводит к неврозам

Желание поспать подольше приводит к неврозам
Сигнал будильника утром, который постоянно повторяется, вредит здоровью. Фото: politeka.net

Повтор будильника утром по несколько раз может вызвать расстройство психики.

Такой вывод сделали эксперты по психическому здоровью. Они исследовали вопрос сна по просьбе компании Eve Sleep, сообщает New York Post.

Выяснилось, что каждый повторный сигнал будильника атакует нервную систему и мозг.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как сделать так, чтобы сон приносил пользу

"Такое пробуждение не дает людям максимальной пользы, которую нужно получить от сна", - рассказал эксперт по психическому здоровью и нейробиологии Мэтт Джейнс.

Если звонок будильника звучит несколько раз за утро, в организме повышается уровень кортизола - гормона стресса, который отвечает за "побег и борьбу".

После такого пробуждения плохое настроение в течение дня гарантировано. В долгосрочной перспективе - тревожность и расстройство психики.

После тяжелых будней отсыпка в выходные приводит к серьезным сбоям в организме и увеличению веса и в целом вредит здоровью.

По заключению ученых из университета Колорадо в Боулдере, отсыпка в выходные все равно не поможет.

Сейчас вы читаете новость «Желание поспать подольше приводит к неврозам». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть