Артериальное давление можно понизить смехом

Американские ученые выяснили, что радостный смех уменьшает стресс, стимулирует иммунную систему и понижает артериальное давления.

Благотворное влияние смеха на организм человека приравнивается к пользе от умеренных физических упражнений.

В исследование участники на протяжении двадцати минут смотрели нарезку с драматических фильмов о войне, комедии и фильмы нейтрального содержания.

После сеансов у добровольцев взяли кровь на анализы. Оказалось, что у той группы, которая смотрела комедии, снизился уровень кортизола, выросло количество клеток иммунной системы и понизилось артериальное давление, пишет Врач.тв.

Результаты исследования также показывают, что полчаса здорового смеха позволяют опустить уровень гормонов стресса за безопасную для организма черту. Также от смеха в крови снижается концентрация веществ, приводящих к повреждениям артерий.

Ранее Gazeta.ua сообщала, что американские психологи изучили механику человеческого смеха и выяснили, что искренним он может быть только при открытом рте. Одновременно психологи проверяли, как действуют на окружающих разные виды смеха.

×