Почему компьютерная клавиатура может сохранить здоровье

Британские ученые подсчитали, что практически каждый активный пользователи компьютера подвержен травмам суставов и хрящей из-за неправильного использования электронной вычислительной техники. Изменить эту плачевную ситуацию может использование правильной клавиатуры.

Медики констатируют, что сидя за компьютером, мы теряем здоровье. Сохранить его могла бы помочь хорошая клавиатура, которую необходимо тщательно подбирать. Врачи даже проанализировали, какие органы и части тела страдают из-за неправильной клавиатуры.

Зрение

Темная клавиатура с красными или синими буквами на ней гарантированно портит зрение всем пользователям, не обладающим навыками слепого набора текста. По мнению специалистов, символы на клавиатуре должны хорошо контрастировать, и не вызывать сильного напряжения для глаз пользователя.

Многие люди любят допоздна не включать свет при работе за компьютером, что тоже негативно сказывается на их зрении. Для подобных посиделок нужна клавиатура с подсветкой, приобрести которую можно даже дешевле, чем на рынке, благодаря сервису сравнения цен Магазилла.

Суставы

При большой загруженности у компьютерщиков серьезно страдают суставы. В основном, удар держат кисти и пальцы. Еще одна проблема – это появление шпоры на внутренней части запястья. Решить проблему могут специальные мягкие подставки, которыми оснащены некоторые современные клавиатуры.

Шея

Положение шеи при наборе текста тоже зависит от положения и типа клавиатуры. Старайтесь, чтобы голова была не полностью опущена, поскольку это приводит к застою в верхнем отделе позвоночника, и может стать причиной как сколиоза, так и остеохондроза.

Общие рекомендации относительно выбора клавиатуры просты: выбирайте клавиатуру с мягким ходом клавиш, поскольку "стучание" по кнопкам подушечками пальцев может вызвать травмы, которые сложно поддаются лечению и требуют длительной реабилитации. Не кладите клавиатуру на колени, поскольку в таком положении вынужденно пережимаются внутренние органы, провоцируя застой крови, и вызывая различные неприятности.

Будьте здоровы!

×