Китайські вчені виявили, що денний післяобідній сон захищає когнітивні функції мозку людини.
Завдяки цьому покращується мова, пам'ять, орієнтація в просторі, пише newsyou.
В експерименті науковців взяли участь більше двох тисяч людей.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали зв'язок між сном та характером людини
Фахівці виявили, що у людей, які спали вдень, когнітивні здібності знижувалися з віком значно менше, ніж у тих, хто відмовлявся спати. Денний сон також посилював імунну відповідь організму, що знижувало запальні процеси.
Результати дослідження свідчать, що денний сон є спеціальним механізмом, який регулює процес старіння і не дає організму занадто швидко втратити корисні навички і властивості.
Продовжити молодість людини здатен вітамін Е, який називають ще вітаміном краси. Потрапляючи в організм, він стимулює процеси регенерації та оновлення клітин, перешкоджає старінню шкіри, зберігає і підтримує її красу, розгладжує зморшки і дає ефект ліфтингу.
3 
1
Коментарі