Освіжайся та худни: 5 коктейлів, які блискавично спалюють кілограми

Схуднути можна не тільки на дієті. Смакуючи цими напоями, можна скинути зайві кілограми.

 

Коктейль "Зелений"

Інгредієнти:

огірок - 1 шт.

зелений горошок - 100 г

імбир - 2-3 смужки і 1 ч. л. меленого

брокколі - 2-3 суцвіття

петрушка.

Блендером збити всі продукти до стану пюре. Якщо склад вийде занадто густим - розбавити його кавою або йогуртом.

Коктейль "Вітамінний"

Інгредієнти:

морква 250 г

води 1 л

яблука 400 г

цукор 50 г

Порізати помиті яблука і покласти у киплячу воду. Почекати, поки вода знову закипить, зняти відвар з вогню і настояти 2 год.

Потім очистити і потерти мокрвку і вичавити сік. Додати морквяний сік в проціджену охолоджену яблучну настоянку.

Коктейль з кавуна і дині

Інгредієнти:

Салатні листя - пучок

диня - 2 шматки

кавун - 2 шматки

Збити в блендері пучок салатного листя. Додати до цієї суміші диню і кавун.

Все збити, але без додавання води.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Модне морозиво: показали апетитні способи прохолодного десерту

Коктейль "Дачний"

Інгедієнти:

морква 500 г

кислота лимонна

сік смородиновий 100 мл

цукор.

Очистити моркву, подрібнити її на тертці. Пюре залити охолодженою кип'яченою водою і залишити на годину. Після того, як пюре настоїться, вичавити сік і змішати його з смородиновим. Додати лимонної кислоти і цукру.

Коктейль авокадо з чорницею

Інгредієнти:

пластівці вівсяні - 3 ст. л.

чай зелений - 300 мл

авокадо - 300 мл

чорниця - 300 мл.

Змішати все за допомогою блендера. Цей коктейль потрібно пити натщесерце, щоб організму краще сприймав їжу.

×